안녕하세요, 통풍환자의 다이어트 통환다입니다. 오늘의 체중은 90.7kg입니다. 어제와 비슷한 수치네요. 80kg대에 진입하면 북한산 등반에 도전하고 폭식을 할 예정입니다 ㅋㅋ 오늘은 체육관에 가서 가슴운동을 좀 했습니다. 가슴운동도 등운동처럼 운동 후에는 자세가 좀 좋아지는 느낌입니다. 저는 벤치프레스와 스미스머신을 6세트 정도씩 가볍게 하고 있습니다. 아침으로 닭가슴살 한개와 단백질 음료 하나를 먹었구요, 점심에는 귀한 손님이 오셔서 한정식을 먹었습니다. 사실 제가 제육귀신인데 손님들과 먹으려니 젓가락이 잘 가지 않더군요(아쉽 ㅠㅠ) 저녁에는 직장 동료들과 훌랄라에 가서 회식을 했습니다. 보통은 삼겹살이나 곱창을 먹는데 단백질 보충을 위해 선택한 메뉴입니다. 7명이 4마리 정도 먹었으니 적당하게 먹은..
