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월드컵시즌이라 먹기도 많이 먹음..
안녕하세요, 통풍환자의 다이어트 통환다입니다. 최근에는 업로드가 좀 뜸한 편인데요, 며칠 전에 스트레칭을 하다가 가슴뼈쪽에서 빡 하는 소리가 나더니 4-5일째 아픈 상태입니다. 엑스레이상은 이상은 없는거 같다고는 하는데 미세하게 실금이 간 것 같습니다. 당분간 웨이트 운동은 못할 것 같네요. 흑…
오늘 아침의 체중은 92.2kg였습니다. 웨이트 운동을 못하니까 오늘은 집에서 소박하게 싸이클을 한 50분 정도 탔습니다. 아침에 땀을 흠뻑 흘리고 샤워하고 출근하면 개운하긴 합니다ㅎ
오늘의 점심 메뉴는 돼지국밥입니다. 여기 오면 특을 시키고 밥은 절반만 먹습니다. 약간 저탄고지의 연장선에 있는 느낌이랄까…
저녁에는 우루과이와의 월드컵 경기가 있어서 정말 오랜만에 뿌링클을 시켜먹었습니다. 주문했는데 한시간이 넘게 걸리더군요. 좀 눅눅해가지고 최상의 맛은 아니었지만 많이 먹었어요ㅎㅎ
다음 날 아침의 체중도 92.2kg입니다. 이젠 웨이트도 못하고 월드컵 시즌이라 군것질을 정말 많이 할 것 같네요. 그래도 아침에 주3회정도는 싸이클을 타보겠습니다. 여러분들도 운동할 때 항상 부상 조심하세요. 그리고 많이 먹고 적게 찌세요.
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