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일단 운동은 열심히 하는데 심리적인 부담.
안녕하세요, 통풍환자의 다이어트 통환다입니다.
지속적으로 운동을 하고 식단도 나름 저탄고지를 유지하고 있고…심지어 1주일에 한번씩 등산도 꾸준히 가는데 살이 이상하게 조금씩 찝니다ㅎㅎ
어제 아침 체중은 92.8kg였습니다ㅠ
점심은 중국집에 가서 잡채밥을 먹었습니다. 체중이 좀 늘어서 그런지 밥은 절반정도만 먹었습니다.
저녁에는 삼겹살과 대갈비살을 주문해서 먹었습니다. 쪼금 늦은 시간이긴 했는데 배가 고픈건 어쩔 수 없더라구요.
이렇게 먹고 일찍 잠자리에 들었습니다. 오늘 아침의 체중은 93.1kg입니다. 뭐가 문제인지 도무지 알 수 없지만 계속 운동은 할 예정입니다. 다이어트 고수분들 계시다면 해결방법 좀 알려주시면 감사하겠습니다ㅠㅠ
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