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통풍환자의 다이어트, 운동없는 날의 식단은?

통환다 2022. 10. 7. 00:43
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안녕하세요, 통풍환자의 다이어트 통환다입니다. 어제 하체운동을 빡시게 한 결과 90.3kg라는 아주 준수한 체중이 나왔습니다. 80kg대 고지가 눈앞이지만 하필 오늘은 운동 쉬는 날이네요.

오늘은 점심은 간단하게 김치찌개를 먹었습니다. 돼지김치찌개였는데 스팸사리, 라면사리를 추가했고 여기는 특이하게 간장계란밥을 내어주시더라구요.

밥이랑 라면사리는 무한리필인데 양이 좀 많은 분들은 오자마자 간장계란밥 한그릇 다 먹을듯ㅋㅋ

저녁에는 야근을 하면서 엊그제 사놓은 편의점 김밥을 먹으려고 했는데 한개 먹었더니 맛탱이가 갔네요. 토할뻔 했습니다.(황제다이어트??)

그래서 결국 또 지코바를 시켜서 기숙사 사람들이랑 나눠먹었어요. 오늘은 소금구이만 먹음ㅋㅋ

오늘은 너무 늦게 일이 끝나서 본가로 왔습니다. 내일은 본가에 있는 체육관을 가고 싶은데 이미 12시가 넘은 시간이라 일어날 수 있을지 모르겠네요ㅠ 그럼 오늘은 그만먹겠습니다. 많이 먹고 적게 찌세요!