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나란 인간 완전 구제불능
안녕하세요, 통풍환자의 다이어트 통환다입니다. 그렇습니다. 어제 하체운동 열심히 하고 또 저를 통제하지 못하고 이것저것 먹었습니다ㅠ
어제 아침의 체중은 91.9kg. 간만에 하체운동 빡세게 했구요, 아침에 와서 단백질용 고기와 트리플베리 음료를 먹었습니다. 요즘 냉동 트리플베리 사서 아침마다 먹음ㅎㅎ
점심은 진짜 라이트하게 먹을 생각이었지만 대표님이 점심 사준다고 하셔서 수제버거를 먹었습니다. 약간 에니멀스타일로 먹었습니다. 꿀꿀
저녁도 입맛이 없었으나 오는 길에 출출해지더니 어느새 제 손에는 치킨이 쥐어있더군요.
다 먹었습니다. 작은 위안이라면 운동마저 안하고 이걸 다 먹었으면 더 큰일나지 않았을까…싶더라구요.
이렇게 먹고 자고 일어나서 체중은 다시 재보았는데 91.6kg였습니다. 어제 좀 적게 먹었다면 91kg초반까지도 갈 수 있었을텐데 말이죠. 그래도 식단없이 장기적으로 다이어트를 해야 하니깐 너무 크게 자책은 안하기로 했습니다.
그럼 오늘의 포스팅은 여기까지입니다. 모두 많이 먹고 적게 찌세요. 감사합니다.
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