확실히 쌀밥과 한식이 다이어트에 도움은 안돼요

어제는 휴일이라 운동 못 감.
김치찌개와 쌀밥, 그리고 맥도날드.

안녕하세요, 통풍환자의 다이어트 통환다입니다. 어제는 광복절이었습니다. 제가 다니는 헬스장은 휴일에는 휴무여서 웨이트 대신 등산을 가려 했으나…늦잠을 자버리는 바람에 운동을 통으로 하루 쉬었습니다.

아침의 체중은 90.3kg였구요. 간만에 휴일이라 음식솜씨 좀 발휘해보려고 김치찌개를 만들었습니다. 손이 좀 커서 좀 많이…

그래서 정말 오랜만에 남부럽지 않게 쌀밥 1.5 그릇과 계란후라이 두개를 곁들어서 과식을 했습니다.

별다른 활동은 하지 않고, 집에서 개인적으로 작업할게 있어서 그것만 처리했는데 간만에 머리를 쓰다보니 허기가 져서 못참고 햄버거를 주문했습니다.

제가 먹는 버거 다 잘 아시죠? 더블쿼터파운드치즈버거인데 피클이랑 케찹을 빼고 먹습니다. 감자튀김은 제 마지막 양심상 제외하고 시켰어요.

원래 저녁 늦게 잘 안 먹는 편인데 오늘은 과식에 야식까지…반성해야겠습니다.

체중변화 90.3 > 91.2kg

확실히 염분이 높은 한식과 쌀밥의 조화는 다이어트에 크게 도움이 되지 않는 것 같습니다.

몸무게 재자마자 등산을 괜히 안 갔나하고 후회를 했습니다.. 그래도 뭐 1kg니까 금방 빠지겠죠. 그럼 오늘의 포스팅은 여기까지입니다. 감사합니다.